大塚製薬のお菓子「ソイカラ」

大塚製薬のお菓子「ソイカラ」

大塚製薬のお菓子「ソイカラ」

ダイエットに大敵なスナック菓子ですが、大塚製薬のソイカラはスナック菓子のように見えて、実は大豆からできている健康的な食品です。

 

ノンフライでカロリー控えめなので、パクパク食べても1袋当たりチーズ味なら123kcalしかありません。

 

ソイカラ一袋で何と大豆50粒を食べたのと同じなので、食物繊維も大豆イソフラボンも効率よく摂取することができます。

 

振るとカラカラと音がするのも食べる楽しみを増やしてくれるところです。

 

スナック菓子を食べたくてもダイエット中で控えなければいけなかったり、ヘルシーなものを求めている方や、栄養価の高い大豆を手軽に食べたいという方におススメの商品です。

 

コンビニやスーパーなどで手軽に購入できるのも人気の理由となっています。

 

チーズ、のり納豆、オリーブオイルガーリック、チリペッパー
カロリー 119〜125kcal(味により異なる)
価格帯 147円

 

 

 

ソイカラ(チーズ)の原材料名

大豆粉(遺伝子組換えでない)、でん粉、チーズ粉、醸造調味料、デキストリン、食物繊維(イヌリン)、食塩、サワークリームエキス、レモンバームエキス、加工でん粉、環状オリゴ糖、香料、 酸化防止剤(ビタミンE)、甘味料(ステビア)、パプリカ色素

 

 

 

ソイカラ(チーズ)の成分分析表

【1袋(27g)あたり】
エネルギー123kcal、タンパク質5.9g、脂質4.9g、糖質13g、食物繊維1.4g、ナトリウム86?200mg(食塩相当量)0.2?0.5g、大豆イソフラボン20mg

 

 

 

ソイカラの口コミ

あまり豆類が得意ではなく、今まで好んで食べてこなかったものの、女性にとって大豆イソフラボンはとても大切な栄養素だということがわかり、何か良いものはないかと探していた時に出会ったのが大塚製薬のソイカラでした。

 

振るとカラカラと音がしてかわいらしく、かなりさくっとしているのでパクパク食べられてしまいます。

 

でもカロリーは一袋あたり120〜130kcalほどなので、スナック菓子に比べるとカロリー控えめなのが嬉しいところです。

 

ただ、シンプルゆえに味が薄いというのが難点といえば難点かもしれません。

 

濃い味が好きな人やガツンとした味を求めている時はちょっと不向きかもしれません。
口寂しいときにカロリーを気にせず食べることができるので重宝しています。

 

 

以上、大塚製薬のお菓子「ソイカラ」についてご紹介しました。

 

他にも「大塚製薬のお菓子「ソイジョイ」」も掲載しているので、よろしければご参考にしてください。

 

⇒11品厳選!市販のカロリー控えめのお菓子


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